1.搞好室内环境卫生，保持生活、工作、学习环境的空气流通，勤开窗户。

2.衣着适量，随气候增减，注意防寒保暖。

3.饮食合理，多吃水果，保证足够的营养，多喝开水。

4.平时注意体育锻炼，提高耐寒能力，增强体质，充分睡眠，不要熬夜。

5.注意手的清洁和消毒，因为有些病原体可通过接触呼吸道分泌物经手传播。

6.在呼吸道疾病流行期间，尽量减少到人员拥挤的公共场所。

7.预防服药：呼吸道疾病流行时，如用贯仲10克泡水当茶喝能预防流感；每天吃几瓣大蒜或几段大葱对预防流脑有效；如发现咽喉疼痛可用盐水漱口或喉风散喷喉。

8.若有发烧或出现上呼吸道症状时，应及时到医院就诊。本病可能通过空气飞沫传播，凡与病人接触者需戴口罩。发现病人，立即隔离治疗，病人所在的房间要进行消毒

9.儿童应按计划免疫程序全程接种各种疫苗。